Гуляйте во время беременности

gulyayte-na-svezhem-vozduhe-pri-beremennosti

Пребывание на свежем воздухе и солнечном свете

Гуляние на улице и гармоничные солнечные ванны не должны игнорироваться будущими мамами. Солнечный свет позволяет получать организму витамин Д, который крайне необходим для роста плода и недопущения возникновения риска рахита. Разумеется, полезными веществами можно насытить организм с помощью принятия витаминных комплексов и путем употребления полезной пищи, но солнечные ванны способны давать пользу и нервной системе.

Конечно, стоит учитывать и вред чрезмерного ультрафиолетового облучения, использовать защитные кремы и другие средства. Прогулки, даже самые короткие, будут хорошо воздействовать на здоровье.

No votes yet.
Please wait...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Счетчик PR-CY.Rank