Люблю я макароны

3792c2d3-6f65-42a5-9430-069579cfae5f_1

Макароны, а также крахмалосодержащие продукты и злаки – это долгосрочный источник энергии. Для организма они служат своего рода топливом. Благодаря содержанию в них медленных сахаров мускулы получают энергию в течение длительного времени, но при этом не откладываются в жировой слой.

Кроме того, мозг насыщается глюкозой, полезной для умственной деятельности. В макаронных изделиях достаточно витамина В, который действует расслабляюще на организм. Не зря спортсмены отдают предпочтение макаронам, употребляя их в пищу перед соревнованиями.

No votes yet.
Please wait...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Счетчик PR-CY.Rank