Повышенная потливость. Что делать?

При повышенной потливости обычно не помогают ни дезодоранты, ни антиперсперанты.
У повышенной потливости может быть много причин: от банального чрезмерного потребления жидкости и перегрева – до нарушений гормонального баланса.

Для того, чтобы установить и устранить причину, необходимо обратиться к врачу-эндокринологу. Если же нужно на время снизить уровень потоотделения, можно воспользоваться подручными средствами:

1. Так как выделение пота – нормальный физиологический процесс, способствующий очищению организма от токсинов, останавливать его до конца, используя антиперсперанты постоянно, нежелательно.

povyishennaya-potlivost-chto-delat

Для того чтобы обеспечивать организму очищение, рекомендуется регулярно заниматься спортом. Это обеспечит выход излишек воды и вредных веществ. В этом случае, в повседневной жизни потоотделение снизится.

Для предотвращения запаха лучше использовать дезодорант.

2. Употреблять умеренное количество жидкости – 2-3 литра в день, распределяя ее на весь день. Пить жидкость нужно медленно, по глоткам.

3. Исключить из рациона жирное, копченое, острое, сладкое, алкоголь и газированные напитки.

4. Так как потеют чаще полные люди, похудение может привести к снижению уровня потоотделения

5. Избавиться от волосяного покрова на области, которая потеет.

6. Предпочитать натуральные, «дышащие материалы» — хлопок, лен, шелк, шерсть.

7. Не перегреваться.

8. Как косметическое средство временно снижающее активность потовых желез рекомендуется:

a. Протирать подмышки уксусной эссенцией, не более 3%, перекисью водорода 3%, спиртом или лимонным соком. Чтобы запах выветрился, достаточно держать руки поднятыми в течение 5-10 минут

b. В течение 15 дней делать примочки длительностью в десять минут из горячей и холодной воды поочередно, заканчивая холодной

c. Мыть подмышки хозяйственным или дегтярным мылом.

9. Исключительно внешний способ. Если ваша главная причина для беспокойства – это мокрые пятна на одежде в области подмышек, на внутреннюю сторону одежды можно наклеить тонкую прокладку. Она впитает пот и будет незаметной под одеждой.

При повышенной потливости важно соблюдать гигиену, мыться не реже 3-4 раз в неделю, не надевать одежду, на которой остались частицы пота, так как после соприкосновения с такой тканью, уровень потоотделения увеличивается, а также запах становится тяжелее и неприятнее.

Вместо этого такую одежду необходимо тщательно простирывать, особенно в местах, где есть следы от пота и на швах. Ее также можно полоскать, добавляя в воду 2-5 капель аммиака, если ткань позволяет.

No votes yet.
Please wait...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Счетчик PR-CY.Rank