С чистого листа. Жизнь после расставания

Судорожные попытки на людях «держать лицо» и весело улыбаться, а в одиночестве зарываться головой в подушку и рыдать навзрыд, прокручивая в голове все светлые и романтические моменты ваших отношений. Знакомо?

Не нужно обманывать себя уговорами, что все отлично и ничего не случилось. Это далеко от истины. Вы расстались и нужно учиться жить с этим.

Через несколько дней пустоты и безысходности наступает период, когда первым и единственным вопросом, стучащим в голове, будет «почему?». И на него не смогут дать ответ ни друзья, ни родители.

s-chistogo-lista-zhizn-posle-rasstavaniya

Они будут пытаться только утешить и ободрить. А после начать заваливать советами. И нужно постараться принять эту лавину поддержки максимально спокойно и благодарно. Ведь родные стараются отогреть ваше разбитое сердце так, как могут.

А сами постарайтесь сделать несколько необходимых вещей:

1. Не нужно внушать себе, что ничего не случилось и все у вас хорошо. Ведь вы сами понимаете, что это не так.

2. Если слезы подступают в горлу – дайте им волю. Чем больше сдерживать эмоции, тем больше риск, что затаенная обида может выплеснуться наружу в самое неожиданное время.

3. Постарайтесь установить срок, в течение которого вы не будете стараться справиться со своей болью. Лучше пострадать неделю или пару месяцев, чем потом вычеркивать из жизни несколько лет глубокой депрессии.

4. Не стоит сразу сжигать все мосты и избавляться от вещей, связанных с бывшим любимым. Лучше спрятать их с глаз долой на какое-то время.

5. Кардинальное изменение жизни не принесет ничего хорошего. Принятое необдуманное решение редко когда бывало удачным.

Итак, настрадавшись и наплакавшись вволю, можно переходить к следующему этапу «лечения». Сейчас начинается самое захватывающее. Ведь вы можете разрешить себе делать то, чего не могли, будучи рядом в бывшим.

Перво-наперво взглянем на свое отражение в зеркале. Вы удивитесь, но окажется, что за исключением опухших от бесконечных слез глаз ваш внешний облик ничем от прежнего не отличается.

А с этим маленьким недостатком легко справиться, достаточно постоять под контрастным душем, нанести маску на лицо и – вуаля! – вот и новая посвежевшая вы, готовая менять свою жизнь к лучшему.

Стены и все окружение постоянно наводят на мысли о нет? Самое время что-то поменять в обстановке. А вот здесь можно абсолютно не ограничивать полет своей фантазии. Причем, категорически не нужно останавливаться на темных цветах.

Хоть настроение и расположено к мрачным оттенкам, нужно стараться идти от противного – чем более позитивно окрашенным будет окружающий интерьер, тем меньше времени на восстановление вам понадобится.

Именно в этот период становятся осуществимыми самые смелые желания и мечты. Грезили о том, чтобы научиться кататься на коньках? Или прыгнуть с парашютом? Так зачем откладывать? Ведь это самое благоприятное время.

Не нужно отказываться и от общения и друзьями и близкими. И не скрывайте, если у вас плохое настроение или вы все еще сосредоточены на бывшем любимом.

Совместные походы по магазинам, обновление гардероба могут добавить положительных эмоций и отвлечь от негативных мыслей.

А новые знакомства не только развлекут и разнообразят вашу жизнь, но и возможная неожиданная встреча с незнакомцем может напрочь излечить от хандры.

No votes yet.
Please wait...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Счетчик PR-CY.Rank