Сыроедение до и после: фатальные изменения

Сыроедение до и после, как улучшить своё здоровье?

Список продуктов для сыроедения Сыроедение – это особый вид питания, при котором не употребляется в пищу продукты, которые придавались термической обработке. Проще говоря, люди едят только растительную здоровую пищу, которую никак не готовят. Сырые овощи, фрукты, орехи.

О этом виде питания, я узнала когда в свои 28 лет, моё самочувствие ухудшалось, а врачи не могли ничего сказать кроме установите нормальный сон, и правильно питайтесь. А что это за правильное питание? Я пробовала и раздельное питание, и разные диеты, и спала по много часов, но состояние моё постоянно было как на грани стресса.

Я была нервная, набирала лишние килограммы, состояние кожи было ужасное, и при этом часто болел живот, когда я ела разную острую или жирную пищу. Как то прочитала на форуме, о таком способе как сыроедение и мне захотелось попробовать, а почему нет? Спросила я у себя, и не нашла ответа.

Сыроедение до и после, как перейти?

На самом деле тут есть всего несколько вариантов, вы можете сразу перейти на сыроедение, а можете сделать это постепенно.



Быстрый переход. Если вы четко решили больше не есть мертвую пищу, и перейти на сырую пищу, то лучше делать это летом, поскольку в это время овощи и фрукты наполнены полезными витаминами и микроэлементами, которые смогут заменить вам мясо и другие готовые продукты.

Постепенный переход. Это оптимальный вариант для перехода зимой, вы постепенно перестаете, есть готовые продукты, и больше употреблять в пищу растительную еду. Первым делом стоит отказаться от продуктов животного производства. Мясо, молоко, сметана и так далее. И как можно больше есть овощей и фруктов, то есть насыщаться этими продуктами.

Что следует исключить из употребления?

 

  •  Конечно же, это любой тип вареной пищи, но если вы переходите при помощи постепенного способа, то следует так же убирать из рациона готовую пищу.

 

  •  Продукты животного происхождения. Первым делом следует исключить именно эти продукты из вашего рациона, поскольку они наиболее не полезны, и откладываются на стенках желудка.

 

  •  Табак и алкоголь. Во время перехода на сыроедение, организму и так не привычно питаться таким образом, поскольку всю жизнь, ел другим образом. Не нужно дополнительно травмировать свой организм, и нарушать его работу приемом алкоголя и табака.

P.S. Чем же отличается обычная кулинарная терка от терки для корейкой моркови?

Что было до, и как состояние улучшилось после полного перехода?

сыроедение до и после На самом деле, изначально, было очень сложно морально перестроится на такой вид питания. В округе очень много соблазна, но плохое самочувствие победило мои соблазны. И я постепенно переходила на сыроедение, а так же практиковала голодание. Организм постепенно очищался от шлаков, и состояние здоровье.

Первое, что я почувствовала после перехода на сыроедение, это легкость от того, что я не думаю много о еде. Она меня вобще не беспокоит, и мне всё равно, что есть и готовить. Затем настали легкие пробуждения, мне было просто встать и начать свой день, хватало сил на все мои дела, и даже слишком. После этого стали лучше расти волосы, и кожа начала хорошо себя чувствовать, пропали прыщи и угри, которые беспокоили меня до этого, а вместе с ними ушли и проблемы с желудком.

Растительная пища действительно положительно влияет на организм человека, и своим примером я доказываю это своим родным, которые уже частично перешли на вегетарианство, но надеюсь когда-то перейдут на сыроедение как и я. Сыроедение до и после, это два разных мира, и я рада что вышла из этого ужасного круга болезней.

Дополнительную информацию о сыроедении вы сможете узнать из статьи: «Веганские рецепты — рецепты, направляющие на путь здоровья»

Впереди еще куча интересных выпусков! Поэтому стоит подписаться, чтобы не пропустить их:

[subscribe2]

 

No votes yet.
Please wait...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Счетчик PR-CY.Rank