Веганские рецепты — рецепты, направляющие на путь здоровья

Веганские рецепты – вкусная и здоровая пища. В иерархии вегетарианцев, самый крутой level считается сыроедение, то есть только здоровая природная пища, без термических обработок. Однако, веганы – это люди, которые придерживаются особой формы питания. Которая максимально исключает употребление продуктов, которые были добыты при убийстве или эксплуатации животных. То есть, никакого мяса, яиц, говяжьей и иной другой печени, молока, сметаны и так далее. Многие люди думают, что за бред? А что же тогда вообще есть, на что веганы громко смеются и предлагают огромный перечень блюд, которые можно приготовить из овощей.

Самые популярные веганские рецепты

Вторые блюда:веганские рецепты

  • фаршированный перец
  • голубцы
  • дерны
  • фаршированный помидоры
  • фаршированный кабачки
  • пюре из щавеля
  • макароны с соей
  • картошка с грибами
  • пюре из овощей
  • гречневая каша с овощами
  • рис тушенный с овощами
  • картофельная запеканка
  • баклажаны в кляре

На самом деле перечислять можно бесконечно, потому что фантазия веганов, так же работает очень хорошо, и они придумывают каждый день новые и вкусные рецепты.

Почему полезно кушать блюда из веганской кухни?

Вспомните, когда вы сильно заболеваете, что сразу же говорит вам доктор? Даже не важно чем именно вы болеете, вам сразу же приписывают диету, в которой ничего жирного, копченного, а главное побольше растительного и полезного.

Чтобы не попадать в больницы, и не иметь проблем со здоровьем, типичный веган кушает только полезные продукты, тем самым поддерживая своё здоровье в тонусе, и не убивая животных. Полезность заключается в количестве полезных витаминов, ферментов, микроэлементов, которые содержатся в овощах, и позволяют организму человека функционировать нормально, и не вызывать сбоев с пищеварительным трактом, или другими системами здоровья.

Питание по вегански, до и после



Лично я перешла на вегаснкое питание уже лет 5 назад, и за это время не помню каких-либо серьезных нарушений моего здоровья. Что заставило меня перейти на такой прекрасный вид питания? Мой кишечник, который за 30 лет жизни я захламила как могла, и живот просто отказывался взаимодействовать с таким болезненным органом.

После моего перехода на такое питание, я не буду врать, сразу же лучше не стало, но через месяц я заметила явное улучшения. И не только в районе кишечника, кожа стала более гладкой, волосы толще, и вообще жить стало лучше жить стало веселее. После этого всем советую хотя бы частично исключить мясо из своего рациона, и посмотреть ,как улучшится ваше самочувствие.

Например, неделю тест драйва, замерить показатели веса, самочувствия и так далее, неделю поесть веганские блюда, которых существует огромная масса, и посмотреть как будете себя чувствовать.

По сути, если вы хотите прожить здоровую и долгую жизнь, то следует разнообразить свой рацион блюдами из овощей, и именно для таких случае веганские рецепты подходят максимально хорошо. Готовьте, практикуйте, пробуйте! Приятного аппетита!

No votes yet.
Please wait...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Счетчик PR-CY.Rank